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[俱乐部活动] 莲花湖穿伍须海 月亮湖 莲花湖 大海子 四连海 伍须海9湖连穿6日

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2025全年组队28期,欢迎独立定制

第01期:2025年04月30日-05月05日(五一节)

第02期:2025年05月01日-05月06日(五一节)

第03期:2025年05月10日-05月15日

第04期:2025年05月17日-05月22日

第05期:2025年05月24日-05月29日

第06期:2025年05月31日-06月05日(端午节)

第07期:2025年06月07日-06月12日

第08期:2025年06月14日-06月19日

第09期:2025年06月21日-06月26日

第10期:2025年06月28日-07月03日

第11期:2025年07月05日-07月10日

第12期:2025年07月12日-07月17日

第13期:2025年07月17日-07月22日

第14期:2025年07月26日-07月31日

第15期:2025年08月02日-08月07日

第16期:2025年08月09日-08月14日

第17期:2025年08月16日-08月21日

第18期:2025年08月23日-08月28日

第19期:2025年08月30日-09月04日

第20期:2025年09月06日-09月11日

第21期:2025年09月13日-09月18日

第22期:2025年09月20日-09月25日

第23期:2025年09月30日-10月05日(国庆节)

第24期:2025年10月01日-10月06日(国庆节)

第25期:2025年10月02日-10月07日(国庆节)

第26期:2025年10月11日-10月16日

第27期:2025年10月18日-10月23日

第28期:2025年10月25日-10月30日
全年执行基础价:3980元/人,国庆黄金周执行价:4580元/人


D1全国各地-成都集合

今日全国各地的队友将来到成都集合,统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕,还可以自行安排在成都市区的旅游活动,推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点,品尝成都特色美食,感受天府之国的休闲生活,相信绝对会让大家深深地体会到什么是休闲之都啦!

住宿:成都市区酒店(双人标间)

餐食:全天自理

海拔:成都约540米


D2成都-新都桥-沙德镇-莲花湖村

酒店早餐后出发,沿雅叶高速经天全、泸定到康定后下高速,后翻越折多山沿G318国道一路西行,约中午时分在新都桥午餐,后经过沙德镇,这里树木茂密,盛产松茸等菌类和药材,沿着蜿蜒河谷继续行进,下午抵达莲花湖村,晚上入住莲花湖村藏家酒店。

住宿:莲花湖村藏家酒店

餐食:含酒店早餐,午餐自理,含藏家晚餐

海拔:成都约540米,新都桥约3300米,莲花湖村约3250米

用时:行车约440km,用时约6-7h


D3莲花湖村-月亮湖-温泉坡-莲花湖营地

藏家早餐,收拾行李后出发,约20分钟车程抵达徒步起点月亮湖接待站,沿着月亮湖边道路开始徒步。冰川融水沁成的溪流,如银链蜿蜒穿过草甸,偶有马匹、牦牛低头啜饮。穿进原始森林,随着海拔的爬升来到温泉坡,可以脱掉鞋坐在池边泡一泡天然温泉。穿出原始森林,映入眼帘的是一片巨大的草甸,莲花湖如碧玉镶嵌在雪山、草甸间,沿着河道行至湖尾营地扎营,将军峰近在眼前,有兴趣的队员可在河道划皮划艇。

住宿:莲花湖营地露营

餐食:含藏家早餐,路餐自理,含营地晚餐

海拔:莲花湖村约3250米,月亮湖约3600米,温泉坡约3700米,莲花湖营地约4100米,

用时:行车约8km,用时约20分钟,徒步约12km,用时约6-7H



温馨提示:湖水较冷,划皮划艇需注意安全,上下艇注意踩稳


D4莲花湖营地-4600米垭口-天池-大海子-牛棚营地

早餐后出发,营地可拍摄将军峰日出,沿缓坡上行,经过一处瀑布后到达河谷平台,行走在河谷草甸间,这里没有太高的海拔爬升,偶尔遇上放养的牦牛和当地藏族同胞修建的石屋。河谷尾端海拔开始爬升,经过一处小草甸后翻越海拔4600米的垭口,天池就隐匿在此,后一路下行经过大海子,扎营在大海子尾部牛棚营地。早到的队员可前往四连海,营地右边山脊徒步往返2km,爬升约300米,坡度较陡注意安全。

住宿:牛棚营地露营

餐食:含营地早餐,路餐自理,含营地晚餐

海拔:莲花湖营地约4100米,垭口约4600米,大海子约4350米,牛棚营地约4250米

用时:徒步约15km,用时约7-8H


D5牛棚营地-大草坪-放马坪村-伍须海-九龙县

营地早餐后出发,沿着山谷一路下行,穿过森林来到放马坪村大草坪,夏季时,草甸如绿色绒毯铺展,野花遍地,牛羊悠闲啃食。秋季时,草色金黄,与深绿冷杉林、湛蓝天空强烈色彩碰撞。在此乘坐车辆前往伍须海游玩,后前往九龙县入住酒店。

住宿:九龙县酒店标间

餐食:含营地早餐,路餐自理,含酒店晚餐

海拔:牛棚营地约4250米,大草坪约3850米,伍须海约3700米,九龙县约2980米

用时:徒步约6km,用时约2-3h;行车约120km,用时约5-6H


D6九龙县-新都桥-折多山-成都

酒店早餐后开始返程,沿河谷一路行驶至新都桥,翻越折多山抵达甘孜州首府-康定,在此上高速,经泸定、雅安返回成都集合酒店散团,结束本次莲花湖伍须海徒步活动。建议购买晚上8:00以后的车次、航班。

住宿:自理可代订

餐食:含酒店早餐,午餐自理,晚餐自理

海拔:九龙县约2980米,新都桥约3300米,成都约540米,

用时:行车约480km,用时约7-8H



备选行程

如遇暴雪天气等不可抗力因素影响,调整走备用行程

D1:成都集合

D2:成都-新都桥-沙德县-莲花湖村

D3:莲花湖村-月亮湖-温泉坡-莲花湖营地

D4:莲花湖营地-4600米垭口-天池-大草甸营地

D5:大草甸营地-莲花湖-莲花湖村

D6:莲花湖村-新都桥-折多山-成都




费用包含

1交通:当地全程交通费用,根据人数选择合适车型;

2住宿:按照行程所列标准入住(2晚酒店+1晚藏家+2晚露营);

3餐饮:5早4正含营地餐,营地晚餐一般为2荤2素1汤或火锅,营地早餐有粥、面包或者馒头大饼、咸菜;

4门票:莲花湖门票、伍须海门票+观光车;

5领队:专业户外领队+当地藏族向导全程服务;

6马帮:进山装备马匹驮运费用(个人装备限重15kg);

7装备:活动所需要的公用装备;

8组织:户外活动组织费;

9保险:活动期间户外高原组合意外保险130万;



费用不含

1、其他个人消费、个人骑马等;

2、路餐5顿自理。

3、费用不含发票,需要请联系客服

备注:十一黄金周时间段,因沿途成本相对更高,活动开始前7天内放弃活动的定金不予退还。

退改说明

1、使用日期前10天17:00之前(含)损失费0%;

2、使用日期前7天17:00之前(含)损失费30%;

3、使用日期前3天17:00之前(含)损失费60%;

4、使用日期前3天17:00之后(含)损失费80%;

5、行程开始后,因个人原因需提前退团,需签署离团协议,只退未产生的餐费及门票,敬请理解。




装备清单



第一类:服装装备

1、冲锋衣裤(户外活动必备,防风、防水、透气、耐磨……)

2、抓绒衣(含WINDSTOPPER,主要是防风、保暖)

3、排汗内衣(户外运动后保持身体干燥)

4、快干衣裤(夏天出行的必备,裤管、袖管最好是可以脱卸的)

5、羽绒衣裤(冬天出行或者去高原地带的保暖必备)

6、其他个人衣物(一次性内裤、汗衫T恤……)

7、徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的,可保护叫脚踝)

8、溯溪鞋或运动凉鞋(可作营地鞋,徒步也可直接穿)

9、排汗袜子(最好是COOLMAX料的,配合GORE—TEX鞋穿,可排脚汗,可防冻伤,可防起水泡)

10、遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好,能挡太阳就行)

11、抓绒帽(主要是保暖)

12、薄手套(主要为了活动方便、防晒伤)

13、厚手套(主要是保暖的功效)

14、眼镜(运动型的更好一点,主要功能是遮阳,防紫外线,也可以用来摆酷)

15、头巾(即可擦汗,又可做围脖摆酷、御寒)



第二类:辅助装备

1、保温水壶(高原出行必备,喝一口热水是一种享受)

2、头灯(在营地或夜行的时候照明,备足电池)

3、登山杖(使用得好,可以节省20%左右的体力,减小对膝盖冲击力)

4、护膝(有膝伤的队员必带,无伤的也要保护)

5、雪套(在雪地或者泥泞路段很管用)

6、大背包或者驮包(用以马或牦牛托运)

7、冲锋包(小包,背负路餐以及其他随身物品)

8、背包防雨罩或防雨袋(用于防雨和防赃)

9、防水袋(用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替)



第三类:露营装备

1、睡袋(睡袋极限温标至少-15度以下)

2、帐篷(四季帐或者高山帐)

3、帐篷地席(保护你的帐篷底面,免受磨损。可选择带)

4、防潮垫(泡沫垫或者充气垫)

5、铝膜地席(可选择带)

6、炉头、套锅(用于烧水煮茶,可选择带)



第四类:其他装备

1、餐具(营地餐个人餐具自备)

2、路餐(建议:巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品)

3、个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量)

4、个人卫生:牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)护手霜,发热贴,指甲刀,垃圾袋


关于高原旅行

在川西高原的一年之中,绝大多数时间天气晴朗,阳光明媚,就是有雨雪,也多在夜间降落。



春季(4、5月):各种山花竞相开放,为高原带来了春的气息,略显不足的是气候偏冷,时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。



夏季(6、7、8月):虽然各种高山杜鹃早已开放完毕,但川西的草原一片青翠,星星点点的野花怒放其中,衬映着清澈的河水,远处雪白的雪山,虽然比不上秋天多姿多彩,却另有风味。虽然是高原的雨季,天气变化阴晴不定,一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。



秋季(9、10月):无论是从气候、景色来说,秋季都是最适合前往高原旅游的,五彩斑斓红叶,野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起,构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂,这是最令人遗憾的。



冬季(11月-来年3月):冬季的高原白天往往都是大晴天,艳阳高照,你感受到更多的是苍茫,黄灿灿的草原,看到雪山的机率很高,夜晚还能看到灿烂的星河。



关于高原反应的应对措施

到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1-2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病,保存充沛的体力。

1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。

2、初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等)

4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。

5、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱。

6、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。

7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。

8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。



报名提醒

1、徒步活动不同于常规旅游团,重在全身心的体验,对参加队员的安全、体力、环保及团队协作精神要求较高。心若计较,处处都有怨言;心若放宽,处处都是春天。我们不歧视任何人,但建议以下人群请谨慎加入:偏执型人格障碍者、被迫害妄想症患者、完美主义者、抑郁者、自闭症患者。户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。

2、轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契,是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装,还不如留在疲惫的城市。

3、西部地区旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事:硬件方面是水、电、交通的问题,突然的停水停电经常发生,临时的交通管制也经常让我们措手不及;软件方面是当地人的服务意识方面的。

4、我们希望尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时,尊重当地的文化和传统,与人平等相处才能发现一个完全不同的世界,减少旅游给当地文化和传统带来的影响。

5、买卖东西要公平,我们不会带你去任何购物点(尤其是宰客的那种);但也别想着能在当地买东西捡到大便宜,如不是决定要买的东西,请勿讨价还价(还价之后如果不买双方都会很尴尬)。

6、如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报,但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。

7、所谓团队协作精神,即是视团队利益为最高利益。不要因为个人原因导致团队行程受阻,不要因为个人情绪的宣泄让大家都不开心,不要因个人利益干扰领队的工作,谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。

8、我们所操作的路线多为户外、摄影、探险路线,操作流程比较复杂,客观因素常常会影响计划实施。在发生突发状况的时候,我们领队有权利给出行程更改方案,由队员全民投票表决,少数服从多数。

9、在不减少主要景点的前提下,领队有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素,调整游览景点的先后顺序。

10、活动中住宿安排一般为2人一个标间(1人1床,行程标明多人间的除外)。散客单独报名不需要补单房差。单人报名希望单住的,需提前联系客服确认是否可以安排,单房差自理(全程半间房费之和);若行程途中临时要求单住的,如能安排的情况下,需补余下行程的双倍单房差。

11 、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出,需签订离团协议,另产生的费用由自己承担。

12、注意安全,听从领队安排,严禁迟到,严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。

13、注重环保,不乱扔杂物。(每人自备一杂物袋)塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出,注重文明和环保:保持车内的卫生,不要车窗抛物,保护景区的环境,除了脚印什么也别留下,除了照片什么也别带走。

14、身体健康,吃苦耐劳,有安全意识,有团队协作精神。

15、队员之间必须相互体谅,有重大决定或提议由大家协商。

16、公用马匹是用来驮装备和大家背包的,不建议负重进山,需要骑马的请提前联系。

17、在整个登山活动中,,如果出现特殊情况,需放弃登顶,请参加队员绝对服从领队的意见,一旦报名,请不要以个人喜好要求领队变更行程。

18、本次活动行程特殊、目的地特殊,谢绝有关吃住行等方面的投诉,虽然我们会尽力为大家安排好一切。

19、本次活动全线为高海拔地区,经过海拔最高为4600M,平均海拔在3500-3700M,请正确评估自己的身体情况做正确评估,以决定参加与否。

20、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度(晴天)可达25℃,夜间温度可能低至0℃以下,请大家注意携带保暖衣物,并请选择—15℃温标睡袋。高原紫外线强烈,请准备防晒用品。

21、此次活动穿越全线无手机信号。徒步进山后没有电源,所达地区风景秀丽,摄影景点无数,胶片玩家请带够胶卷和电池,数码玩家请带够存储卡和电池。

22、高原地区热量流失迅速,因要进行长途跋涉(体力不支者可骑马),请自备高热量食品以补充体力,巧克力、维生素等可适当准备。

23、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出,需签订离团协议,另产生的费用由自己承担。

24、活动中若遇到不可抗力因素,包括自然灾害(地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行)、政府行为(征用、征收、管制等)、社会异常事件(罢工、骚乱、瘟疫等)不能按照行程履行合同的,我司不承担任何责任;由此更改行程(含延误)增加的费用,由客人承担;减少或未发生部分费用,由我司实事求是地退还。

25、报名者必须是年龄在16-60岁之间,身体健康、无任何急、慢性病,四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。

26、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的,一切责任自负。

27、由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。我们会尽可能保障大家安全,使用正规车辆并保证车况,为大家投保高额保险,活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在,参加者须对自己的安全负责,要有一定的自理和处理事物的能力,必须自我进行身体状况及安全状态声明,并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错,组织方责任仅限于有义务组织救援,有义务协助保险理赔,但不承担任何责任。

28、本次活动路线特殊,路线长,路况差,当地接待设施很差,当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处,请多多包涵。

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 楼主| 发表于 前天 11:13 | 显示全部楼层
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