天气这么热，怎么帮宝宝避暑？

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天气这么热，怎么帮宝宝避暑？

姚海艳

夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。并且，夏季归心，而心喜凉，宜食酸，可以吃菠萝、西瓜等。夏天，人稍劳作或运动，就大量出汗，接着产生强烈的口渴感。因此，补水养生便成为夏天的重中之重，要记得给宝宝补水，鼓励宝宝多喝水。