看到别的孩子身高窜的跟火箭一样,妈妈们开始有危机感了吗?这个夏季常吃这五种食物,让宝贝实现弯道超车 一、 牛奶 牛奶中富含蛋白质和矿物质,对骨骼成长发挥着极为重要的作用 二、 鱼类 鱼类富含蛋白质和微量元素,同时,深海鱼还具有帮助大脑发育的功能 三、 柑橘 柑橘的维生素含量是苹果的三倍,维生素具有促进钙吸收的作用,为骨骼、牙齿提供充足的钙质。 四、 胡萝卜 胡萝卜富含胡萝卜素,而胡萝卜素经过人体的吸收又能转化为维生素,帮助骨骼成长。 五、 菠菜 菠菜含有丰富的膳食纤维和铁元素,而且含钙量也较为丰富。 孩子发育“吃“少不了,但宝妈们不要忽略了宝宝的运动,只有两者相结合,才能发挥出作用,趁着暑假期间,帮助孩子报名夏令营,让孩子养成爱运动的好习惯,这才是真正的弯道超车。
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