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[攻略] 楼主减肥小诀窍!我发现这些食物越吃越瘦!

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发表于 2016-7-22 10:27:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
节食甚至绝食减肥都是很伤身体的方法,我挺喜欢吃东西但是不胖如果稍加运动的话身材就会特别好。有朋友说是因为我吃水果吃得多,我后来特意留意了下发现多吃这些真的有利于减肥!
话不多说,其实也没有什么很特别的食物就是苹果、猕猴桃、西柚、紫菜、木瓜、香蕉、西芹、红豆这10种食物。
苹果、猕猴桃和西柚我就是去皮去核之后直接榨汁喝,每天早上一杯特别润肠通便!木瓜和香蕉我都是和酸奶拌在一起再冷藏一下当冷饮吃的口感和冰激凌很像但是确实零脂肪!
这些东西做起来都很方便得不要嫌什么去果皮果核很麻烦厨房弄得乱七八糟的,这些垃圾往爱思尼垃圾处理器里一丢就好了根本不需要花打扫的时间,整个做果汁做冷饮的过程很快的。
我是觉得,真心要减肥的人做这些根本就不难,喝喝蔬果汁比去健身房锻炼舒服多了吧?
至于红豆,每个周日我妈都会给我煮点红豆汤,可以养颜美容补血。
我比较崇尚健康,不喜欢太瘦或者瘦得很苍白,所以光蔬果减脂是不够的,喝点红豆汤养颜补血很必要。
我减肥的诀窍就是这样啦,希望大家也可以健健康康地瘦下去!拒绝节食!

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发表于 2016-7-22 10:51:31 | 显示全部楼层
什么垃圾处理器,看看什么样的,没听说过这个东西啊。
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