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1、患有视神经炎的青年人逐渐增多,是因为长期的上网与看电视,用眼不当所造成。所以,当感觉自己的眼睛有剧痛、呕吐、头痛等等症状的时候,就要及时去医院检查。
2、维生素B1缺乏是视神经炎的重要诱因。这是由于糖分在体内代谢时消耗了过多的维生素B1所造成的。可以通过多吃富含维生素B1的食物补充,奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。此外,经常大量食用甜食,还容易引起眼睛疲劳,视神经会因为营养短缺而出现“故障”。更重要的是,当维生素B1缺乏时,会影响体内碳水化合物的氧化,使不完全氧化物滞留在血液内,从而诱发或加重视神经炎。
3、选择清淡、易消化、营养丰富的食物。
4、多进食新鲜水果、蔬菜,凉性素菜及水果,如冬瓜、梨、香蕉、西瓜,可适当增加动物肝、牛奶、蛋黄。
5、忌烟、酒、辛、辣、炸烤食物。 |
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