准爸爸也会产前抑郁？

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准爸爸也会产前抑郁？真的抑郁了咋办？

雁九

为了预防抑郁，准爸爸首先要做好思想和物质上的准备。宝宝的出世将结束浪漫的二人世界，将来经济负担必然加大，因此，妻子怀孕前，就要准备好积蓄、调整好心态，同时，工作方面也要做好减压的准备。其次，及时应对夫妻双方情绪的变化。怀孕期间，准妈妈的情绪会出现起伏，夫妻双方可以找心理医生疏导，不要顾面子而怕见心理医生，时间一拖，问题就越多，毛病就越重。最后，怀孕后，可以请自己的母亲或岳母来照应，因老人有生育孩子的经验，知道如何照顾孕妇和做好家务，准爸爸就不必为工作和家庭忙得不可开交。即使没有老人在家，也要请一位保姆在家里服侍孕妇。

姚海艳

妻子怀孕，家里的经济压力会全都转移到准爸爸们的身上。经济拮据、工作压力、搬家或买房的压力，都有可能导致准爸爸们产前抑郁。另外，夫妻关系、分居和离婚等，也可能影响准爸爸的情绪，让他们产生抑郁。除此之外，如果有家族抑郁史，准爸爸也会遭受产前抑郁的烦恼。