小孩早餐吃什么好比较有营养

雁九

小孩早餐吃什么好比较有营养

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小孩早餐可以吃适量新鲜瘦肉等，保证早餐营养丰富、易于消化，但是避免烹饪时过于油腻，以免导致小孩胃肠道的不适。平时还要注意培养小孩不挑食的好习惯，以免导致营养失衡，从而影响生长发育。

姚海艳

蛋白质：如蛋类、奶类、豆类等，蛋白质是构成人体组织的重要成分，可以补充人体所需的营养物质，以促进生长发育。