手抖的治疗方法是？

手抖震颤小贴士

治疗方法：

1、多运动，每天可以做30分钟的有氧运动，可以户外跑30分钟。有氧运动会分泌身体里的多巴胺，从而达到稳定情绪的效果。时间长了人也会自信很多

2、多和朋友出去玩尽量多跟陌生人说说话

3、多看书，增长自己的见识，人自信了就不会手抖了

4、学会控制情绪，紧张就会容易手抖。