宝宝睡前总爱哭闹怎么办？
睡前哭闹是件很头疼的事情，无论是抱着拍哄，还是喂奶安抚，都无法让宝宝冷静下来，甚至有些越哄越生气的趋势?究竟是孩子脾气差，还是父母做得不够好?
事实上，睡前哭闹是许多小宝宝都会有的习惯，导致它发生的原因很多，新手父母很难一下子就上手解决。
一、宝宝睡前哭闹的原因 · 有点不舒服了 宝宝不舒服却开不了口，只能通过哭来引起关注。而“娇气”宝宝不舒服的原因很多：尿布湿了、温度不舒适、吃得不够饱、衣服材质不舒服、灯光太刺激、有噪音干扰、出牙了、生病了等等，这些都需要家长的细心观察，并学会判断。
·宣泄情绪 宝宝的哭泣有时和身体是否舒适无关，只是宣泄心理情绪罢了。 虽然他只是一个宝宝，但也有自己发愁的事情，比如会在睡觉前回想某些伤心或失望的事情，比如妈妈睡前没有一直陪着他……
·只是困了 许多宝宝在有困意的时候，会不耐烦地哼哼唧唧，甚至哭闹。这其实是宝宝的自我安抚，等他消耗掉多余的精力，就能平静入睡，此时再试图逗宝宝玩让他开心，反而会干扰了他的睡眠。
二、减少宝宝睡前哭闹的方法 睡前哭闹对宝宝来说是倾诉、是宣泄，但对于妈妈来说太折腾了，有没有什么能减少哭闹的方法呢?
·读懂宝宝的犯困信号 当宝宝不困的时候强行哄睡，或是宝宝困过头，都会加剧睡前哭闹。所以掌握宝宝的犯困信号很重要。除了打哈欠，宝宝累的时候还会揉眼睛，双眼无神，喜欢啃手指咬东西，甚至会挥手，晃脑袋，抓头发。当妈妈察觉到这些信息时，及时哄睡，能让宝宝更易入睡，减少哭闹。
·固定的睡眠仪式 睡前坚持一些固定行为，包括喂奶、洗澡、哼儿歌、讲故事等，会逐渐让宝宝自觉地意识到，该睡觉了，心情自动变得平静，不再容易哭闹。
·舒适的睡眠环境 对于一些敏感的宝宝而言，一点小困扰都会影响入眠。睡前调暗室内光线，减少噪音，保持舒适的温度，舒服的床被和睡衣，会让宝宝感到舒服，减少哭闹，更易入睡。
·温馨的陪伴 睡前温馨的陪伴，比如妈妈温柔地和宝宝唠叨一些话，哼一些轻柔的小曲，都能够缓解宝宝的情绪，使他内心平和，帮助宝宝更好地入眠。
睡前哭闹很正常，父母不要过分有压力，或者感到焦虑不安。尽量给孩子舒适的环境，适当满足他的需求，给予足够的陪伴，定能帮宝宝慢慢地渡过“睡渣”阶段。
如何预防宝宝晚上哭闹
如何预防宝宝晚上哭闹？妈妈需要给宝宝提供一个良好、安静、舒适的睡眠环境，除了尿布湿了、被子过厚、室温过高、衣服太紧、晚饭过饱等让宝宝感到不适的因素外，让宝宝养成按时上床睡觉的良好的睡眠习惯，具体做法如下：
1、要保证按时睡眠，宝宝不像成人，他们没有累的感觉；
2、全家尽量统一时间就寝，妈妈即使需要熬夜，也尽量小声；
3、不要开灯睡觉，这特别不好，对宝宝的神经有影响，自然也影响睡眠；
4、 宝宝睡觉前，让宝宝静下心来，不要玩得太过兴奋。入睡前看的电视或听的故事使他过度兴奋、紧张，入睡后大脑仍处于兴奋状态，容易导致睡眠不安。
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发表于 2022-9-22 10:46:23
