为什么婴儿困了不会自己睡觉，而是哭

富贵不由人

为什么婴儿困了不能自己睡觉，非要人哄、非要哭呢？

其实这也不能怪宝宝，这和生长发育有关。当我们困倦时，大脑会分泌褪黑素来放松我们的肌肉来促进睡眠。但是婴儿不同，她们的大脑会接连开始分泌一种与褪黑素相反作用的皮质醇。这是一种与压力有关的荷尔蒙激素，能够刺激宝宝，让宝宝呈现出精神焕发的亢奋模样，所以宝宝越困反而越精神，但是他们的精力却在逐渐耗尽，所以感到烦躁和难受，又不知道该如何去表达，所以便哭闹起来。

有的爸爸妈妈听信了“哭了不抱，不哭才抱”的错误理论，任由宝宝哭泣，宝宝内心受到忽视、不安和伤害，长期以往，宝宝会越来越烦躁，睡眠质量会越来越糟糕，变得容易惊醒，睡眠短，入睡难，并且性格暴躁没耐心。

平时哄宝宝的时候，他刚开始觉得难受，但慢慢的，他感受到安全、舒适、温暖，就会放松下来，放松是入睡的重要前提，随着宝宝紧绷的状态逐渐放松，变得平静，便能入睡了。受到安抚的宝宝，往往内心是充满安全感的，睡眠质量得到提高，慢慢的他就学会自我安抚，自己入睡啦~~