桂林人论坛

查看: 26652|回复: 16

[俱乐部活动] 【万年青户外】2017带您走进东北雪乡.长白山.雾凇岛感受梦幻般的童话世7日游(全年8期

[复制链接]

604

主题

1万

帖子

1万

积分

精华
0
魅力
57
金币
380
注册时间
2011-8-24
发表于 2017-10-18 15:35:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
领队名称:
月儿     联系方式: 13878366661,,1978673896
出发时间:
2018年02月17日 
返回时间:
2018年02月23日
出 发 地:
全国各地出发,哈尔滨集合
目 的 地:
哈尔滨
活动地点:
哈尔滨
集合时间:
2018年02月17日 14时05分
集合地点:
哈尔滨
强度等级:
休闲
总 里 程:
0
活动经费:
2480元
预 付 费:
0元
包车公示:
巴士
需要人数:
30人  
已报人数:
0人  
确    认:
0人 
剩    余:
30
领  队 头像 性别 带队经验
月儿 中国登山协会户外指导员,拓展教练培训师,红十字会急救员.从事户外运动10年,桂林足迹户外运动策划有限公司负责人。

  • 活动简介
  • 报名列表
  • 费用明细
只有您本人和领队可以看到报名信息

线路描述:

 万年青足迹户外2017的冬天给您打造不一样的冰雪恋情,您或许忙碌、或许忧愁、或许没有方向,那就参加我们的冰雪之旅吧,他将改变您的生活,给您带去不一样的心情,不一样的感受,去拥抱自然,与雪亲密接触,感受冬季白雪皑皑的世界,感受东北人的豪爽与热情,我们将带着新老朋友们在东北这片辽阔纯净的土地上畅游冰雪的世界,让我们在这里抛开烦恼、抛开忧愁、大声的欢笑、大碗的喝酒,释放自己的压力大声歌唱



活动时间:


第一期 2017年12月10-16日   2480元/人

第二期 2017年12月24-30日   2680元/人

第三期 2018年元月1日-7日    2680元/人

第四期 2018年元月7日-13日   2680元/人

第五期 2018年2月4日-10日     2680元/人

第六期 2018年2月8日-15日     2680元/人

第七期 2018年2月16日-22日   2980元/人

第八期 2018年2月17日-23日  2980元/人

我们将把最好的景色呈现在您的眼前,给您提供一条舒适、快乐,带有东北特色的户外线路,让你们带着期望而来、带着幸福而归,愿我们一同去寻找快乐、去寻找童年的影子,堆雪人、打雪仗、滑雪圈、热炕头、小烧酒、东北菜数不尽的美食与快乐,将您带入真真正正的东北生活,让我们尽情放纵吧,因为这里属于你们,愿我们的活动给您带去数不尽的回忆

期望2017年我们能够给您带来无限快乐的东北赏雪之旅.


01  北国冰城哈尔滨冰雪大世界索菲亚教堂

百年中央大街的俄罗斯贵族风情、远东地区最大的东正教堂圣索菲亚、老道外最大的中华巴洛克建筑群冰城最美飘雪时,哈尔滨雪乡户外带您踏雪寻访"东方莫斯科"与"东方小巴黎"老美的哈菈宾娜!

02   东升雪谷-东方阿尔卑斯山

从雪谷到 雪乡穿越 约15公里,上升高度800米,穿越最高点--羊草山,海拔1200米占地200多公顷,正常行走4个小,在这里观日出赏日落是每个游客和摄影爱好者的最佳选择。雪谷 近年来,随着人们对户外活动的喜爱,中国唯一的雪谷与 雪乡穿越 路线应运而生。以雪谷服务区为起点横穿雪谷纵深至双峰的白金路线,被喜爱户外运动的驴友们称为勇敢者的天堂-"东方的阿尔卑斯山"。

03  滑雪圣地吉林滑雪场。

吉林滑雪场是因雪质特别好,被称为东方阿尔卑斯山,滑雪场内设有高级道、中级道、初级道、雪圈道、冰排道、单板公园等,可满足不同层次滑雪爱好者的需求。同时滑雪场还配备了索道及大、小拖牵等场地配套设施,以提供最大的方便于滑雪爱好者,使滑雪者既能感受到滑雪的乐趣,也能感受到绿意盎然的南国风情,从而提高了滑雪场的档次。

04   中国雪乡(双峰林场)

中国冬季积雪最深、下雪频率最高的地方?《爸爸去哪儿》里小宝贝们玩得最嗨皮的赏雪圣地?没错!中国第一雪乡,在《爸爸去哪儿》将它冰天雪地的洁白大美展现给全国观众之后,我们将在今冬邀您共赴雪乡。

这里的雪随便一块就能过膝 山里 后院过腰的那太寻常了~这里是最美的雪乡!


05 长白山风光、雪地顶级温泉

山原不老,为雪白头!长白山是东北最著名的旅游胜地,神秘瑰丽的天池、壮观的冰挂瀑布,水墨般长白山被誉为来东北游非去不可的第一精华。

06雾凇岛

雾凇岛因雾凇多且美丽而得名。这里树形奇特,沿江的垂柳挂满了洁白晶莹的霜花,江风吹拂银丝闪烁,景色既野又美。 雾凇俗称树挂,为我国四大奇观之一


行程安排:

第一天:哈尔滨集合 夜宿中央大街附近快捷酒店

今天各地的驴友们陆续抵达素有"北国冰城"美誉的哈尔滨市到指定酒店找领队汇合。哈尔滨建筑风格别具风韵,很多欧式建筑遍布在中央大街周围,而且融合了中俄文化,这里可是个韵味十足的地方,而且卖什么的都有,很多人都会在零下20多摄氏度的大街上边逛街边吃马迭尔冰棍,或冰糖葫芦,我们在中央大街集合住宿的原因就是早到的队员还可以自行选择去市内比较有名气的景点走走,酒店附近景点有可以步行抵达的索菲亚教堂,松花江及防洪纪念塔,没玩爽的还可以去虎狮园调戏一下东北虎,也可以去太阳岛公园,极地馆,雪博会,龙塔,晚上还可以去冰雪大世界,让您切身体会冬季的哈尔滨是冰的世界、雪的王国,所以这里是驴友们的必游之地。

今日美食:

哈尔滨的美食可不止于大家都推荐的:华梅西餐厅、马迭尔冰棍、俄罗斯列巴、秋林里道斯红肠、商委红肠,哈尔滨真正的美食精髓在老道外,老道外小吃如:红光馄饨馆、张包铺、张飞扒肉等,各色美味会让您爱不释手所以较出名的老铺小店门外也成为了名车的聚集地,帅哥靓妹也很多哟。

温馨提示:

1、火车抵达的队员,距火车站出站口约30米不远有统一乘出租车的站点。

2、飞机抵达的队员,从机场乘坐机场大巴3号线到中央大街下车, 然后步行十几分钟就可以到达酒店了。

3、为了尽量让大家把时间都用在玩上,所以自己提前买点零食路上吃,第二天穿越过程中也要有吃的,所以零食一定要买点带着。

4、大家在家出发前一定还没有领略东北风的冷,到达集合酒店后如果感觉装备或保暖不够一定出去购买,还要带齐自己常备的药品以防万一,当然我们的领队也会备急救包。

5、哈尔滨有很多俄罗斯小工艺品,多数不是俄罗斯生产,大多产于江浙、义乌,要想送人快找马云"淘宝"更便宜。


6、在中央大街附近到处都是旅行社叫卖的摊点,他们专门组织去参观雪博会和冰雪大世界,一定要多看几家,避免上当。


第二天:哈尔滨东升(雪谷) (4-6人间火炕)

06:30起床洗漱、收拾行李

07:00吃早餐,大家都是团友一定要吃饱再出发。

07:30大厅集合,下楼后将房卡交给领队统一办理退房,请不要直接放到前台。

08:00准时出发前往东升林场(雪谷)。

11:30左右抵达五常市山河镇停留一小时,简单吃午饭,可以每人AA买点烟花,晚上篝火晚会放!

15:30左右到达穿越的起点东升林场(雪谷),到达后入住东升农家客站,安顿好后,拿着相机可以四处拍照游,大家一起堆雪人、打雪仗。

17:00准时开饭,北方吃晚饭都比较早,晚餐可以吃地道的东北小鸡炖蘑菇、猪肉炖粉条、地三鲜等所有东北农家特色。

19:00举行今晚的重头戏~篝火晚会,放烟花堆雪人~打雪仗。

这里的商业开发还不严重,生态环境保持的相对完好,在这里可以 尽情拍照啦,可以拍出非常唯美的照片。

晚饭大家可以AA吃到地道的东北菜,晚饭后可以周边玩玩雪,堆雪人、打雪仗是每天必不可少的节目啊。

当然晚上最重头的节目就是篝火晚会了,围绕着熊熊的篝火载歌载舞,绚烂的烟花在空中绽放,今晚注定就是属于我们的节日,唱累了,跳累了,跳上炕,伴着美丽的星空我们一起入睡吧,晚安,做个美丽的梦。

温馨提示:

1、早上在酒店从房间出来前,一定要检查自己所有的物品不要遗忘在酒店,行程中部分酒店房间内带有可消费的饮料食品等,大家尽量都不要去动酒店的消费物品!

2、东升及雪乡连续两晚的火炕对于南方个别人不太适应,加上北方空气干燥,所以随身带个保温杯,多喝水,准备点牛黄解毒片等去火的药。

3、东升林场目前还没有被开发,并没有游玩的项目,但原生态保存的非常完好。

4、东升和雪乡都是农家旅馆,热水不充足,洗漱的时候大家要节约用热水,让我们每人都有热水洗漱


5、东升东北民俗风情保存的非常完好,这里是摄影家的天堂,各式各样的房子,充满神秘。这里的农村美食很是正宗,这里还有一些雪上的娱乐项目

6、每期可能因天气交通路况等原因出发时间会有所改动,如遇下大雪,车行驶的比平时就要慢,为了让大家在路上不多耽搁,尽量将时间都用在玩上,碰到这样的天气可能会提前1小时出发,所以自己提前买点零食路上吃,第二天穿越途中也要有吃的,所以零食一定要买点带着

第三天:东升(雪谷)徒步穿越双峰(雪乡) (夜宿雪乡农家4-6人间火炕)

07:00大家都起来洗漱早餐了,检查好行李,把水壶灌满。

07:30早餐一定要多吃一些,我们要徒步5个多小时。

08:00准时出发,开始体验冰雪世界的激情穿越,从东升到雪乡穿越约15公里, 起点高度800, 垂直上升400米,穿越最高点1200米,东升穿越雪乡是本线路的精华之一。正常走是4个小时左右

13:30左右到达双峰林场雪乡,入住客栈。

14:30午餐后可以去雪乡滑雪场滑雪或滑雪圈。色驴们拿着长枪短炮四处摄影创作,拍拍大自然形成的雪蘑菇。

17:30准时开饭,走了一天的路玩了一整天,大家肯定又饿又累,天寒地冻酒是必不可少的,可以痛快的吃痛快的喝了。晚饭后可以去看夜晚的雪景。

温馨提示:

1、东升穿越雪乡景色非常美,能感受北方原始森林里的积雪,享受天寒地冻穿越原始丛林的乐趣,但很多人心里会担心自己体力是否跟得上,这个跟大家讲下,7~8岁的小朋友都可以轻松走,只要身体健康根本不费力的,也不是很累!身体弱的可以选择乘车到雪乡。此班车全程跟踪服务,不穿越的可以直接坐车前往雪乡,参加穿越队员,把所有的行李都放到车上,我们是全程轻装徒步,不需要负重。

2、穿越过程手机信号时有时无,所以早上尽量给家人发个信息,以免家人找不到你人而担心。

3、从东升穿越到雪乡大概是14点左右,因为时间比较长,路途比较辛苦所以请大家携带足够补充体力零食,用保温杯装满水。

4、进入穿越线路前,所有人不要因为拍照等各种原因掉队,如果有掉队的未能同时抵达,大家就要等你一个人,走路时热,但停留下来十分钟就会冷的,所以一定要听从领队指挥,不要擅自脱队。

5、很多人都知道雪乡雪多雪美充满了向往,众所周知雪乡现在已经严重开发过度,雪乡每年只有短短的2个月左右旅游季节,其余时间没有人去游玩,东西物价比外面高几倍,所以不要乱动乱拿,即使你不买可能到时候都不是你说了算,所以队员到了以后走走看看就好,买东西之前都问好价钱,觉得合理再掏腰包,不买的东西看看就好,大家高高兴兴的出来玩,不要为了小事而坏了兴致。

徒步距离:13公里

当天住宿:雪乡火炕多人间(独立卫浴)

当天含东升早餐


第四天:雪乡镜泊湖长白山 (夜宿二道五星级酒店  含早餐、泡温泉)

06:30起床收拾好自己的行李。

07:00吃当地早餐。

07:30出发长白山脚下的二道白河镇,因要坐八九个小时的车请自备好零食和水,。

17:30左右抵达二道白河镇,安顿好后第一件事就是好好吃一顿朝鲜美味的晚餐,二道白河有不少朝鲜小吃,晚饭大家去吃朝鲜烤肉。

21:00吃饱喝足后早点休息为我们明日的长白山景区一日游养好精神。

注明:往年镜泊湖边上高速上有个口,可以下到镜泊湖边上停留一个会儿,而今年这个高速路口封闭了,也就无法在镜泊湖停留了(镜泊湖是夏季景点,冬季不营业),所以只能在车上远观了。

冬天路上积雪比较多,雪天路滑,正常的车程7个多小时,为了大家的安全,同时途中走走停停,预计9个小时到达。行车时间比较长,从黑龙江省一直跨越到吉林省的长白山,户外活动时间较少,早上出发前不建议穿太多,因为车上有空调,穿的太多睡着了后很容易热又不方便脱。

第五天:二道白河长白山 -二道白河 (夜宿二道白河五星酒店。 含早餐、泡温泉)

06:30电话的叫早声,声声入耳,今天要去向往的长白山了。

07:00到酒店早餐厅吃早餐。

08:00集合上车出发,从二道白河镇驱车20分钟即可抵达长白山风景区山门,长白山冬季早上8:30开山门,领队购票期间大家可以抓紧在山门口多拍点个人到此一游的纪念相片。

08:30进入景区后乘坐景区环保车深入景区,景区开发的非常成熟,在领队的带领下一一浏览,冰火两重天的温泉及温泉煮鸡蛋,天池瀑布,地下森林等众多景点在此就不一一介绍了。

16:00返回山门

长白山景点游玩方法及时间规划:

第一站:08:0008:30进入山门,乘坐环保车进入景区,30分后钟到达换乘站点。

第二站:08:3010: 00 换乘越野车(自费130)越过72道弯到达天池主峰,最后乘越野车到绿渊潭。

第三站:10:0010:30美轮美奂的绿渊潭,景色别致!

第四站:10:3011:30《雪山飞狐》拍摄地的小天池,休息大厅吃自备的午餐,休息室可以买到泡面,10元一桶。

第五站:11:3012:00无数个温泉眼争先抢后的冒出83℃温泉水,散发出来的蒸汽凝成冰霜挂满树枝,犹如雾凇,甚是美丽!(在这可以吃温泉水煮鸡蛋,雾凇不是每次都可以见到的) .

第六站:12:0013:15长白山冰雪瀑布,壮观之大!

第七站:13:1514:15大自然鬼斧神工形成的几百米落差的谷底森林,一眼望不到尽头,意犹未尽

第八站:14:1515:30地下森林出口,乘环保车出景区.

第九站:16:0017:10乘车回酒店。

温馨提示:

1、景区内没什么吃的,只有卖泡面,火腿肠,温泉鸡蛋等,如果不爱吃这些就要自己提前准备点零食。

2、温泉是男女一起泡,所以记得带泳衣呀,在温泉照相时尽量不要照到其他人,以免引起不必要的争执

第六天:二道白河-敦化激情滑雪吉林市 (夜宿吉林市三星宾馆商务酒店 )

07:00随着几天的早起,我相信今天不用叫早都能起来了。

07:30到餐厅吃早餐。

08:00办理退房后马上乘车出发,前往吉林市。

11:00到达吉林吃地道的东北菜

13:00 滑雪场滑雪,有初级滑雪道,所以一开始先在初级雪道练习,滑雪很容易就学会。

16:30 大家滑到这个时候肯定都累的没人在滑了,返回酒店休息。

17:00到达吉林市区。

第七天:吉林市——雾凇岛——吉林市(本次活动圆满结束) 
06:00快从甜蜜的梦乡中起来吧,酒店大堂集合准时出发雾凇岛。我们可以等从雾凇岛回来再退房,中午12点以前退房即可,所以行李不用拿着。 
07:30左右到达雾凇岛,雾松岛因雾凇多且美丽而得名。这里的地势较吉林市区低,又有江水环抱,冷热空气在这里相交。 
09:30乘车返回,大约10:30到达吉林市,我们的活动就此接近了尾声,大家互相合影留念,活动圆满结束! 

备注:雾凇不是天天都有的,是要靠运气的, 所以我们活动中安排了长白山雾凇和吉林雾凇岛两个不同的地方看两次不同的雾凇,如果第六天出现雾凇了,大家去长白山看到了雾凇,第七天去雾凇岛时出现不出现都没遗憾了,但如果第六天没出,还有第七天呢,这样能看到的几率就高很多. 如果两天都看到了那么可以观赏到不同地点的雾凇,也是一大收获,既然出来玩,就不要想着睡懒觉,把东北的精华玩遍了才是主要的,为了大家能够享受到中国四大奇观之一的雾凇及北国的全部精华美景,早起一会是值得的。




装备要求:

【个人装备】

保暖衣物或抓绒衣裤(必备)、雪套(必备)、羽绒服厚的(必备)、保暖水壶饮用水(必备)、帽子(必备)、手套(必备)、冲锋衣裤(可选)、拉箱或者大背包(40L以上)、防水登山鞋或旅行靴(最好已穿15天以上)、暧宝宝、高热量零食(如:巧克力、牛肉干等)、保暖护膝(可选)、头巾(挡风用,可选)口罩、头灯(可选)、墨镜(阳光强,需防雪盲必备)、登山杖(可选)、冻仓膏和个人卫生用品和药品等


报名需知:

【活动线路】:哈尔滨东升(徒步穿越)雪乡长白山吉林市雾凇岛

【活动组织】:万年青足迹户外俱乐部(微信公众平台wnqhw5858525)

【活动领队】:万年青 --月儿

【活动级别】:低级难度 低度危险

【适合人群】:普罗大众(未成年人,必须在家长带领下参加)

【活动费用】:
 淡季12月15日前2480元/人,其它时间为旺季2680元/人,
春节期间团费上涨500元/人(不与原优惠共存)
小孩子1.2米(不含1.2米)以下不占床位不含门票1300元/人,9岁以上小朋友不占床位减少600元/人,不产生的门票退还。

注:

凡跟万年青户外俱乐部走过5天以上长线的或者提前一个月报名者每人可优惠50元,转发和分享微信朋友圈集赞80个可优惠30元一人。

【特别说明】:活动报名预付1000元活动定金或全部缴纳,活动报名以交定金为准!! 每期活动出发前七天缴纳全部费用 ,每期活动提前7天截止报名, 活动报名截止前提出退出可退还费用,活动报名截止后退出则不退还费用。请安排好您的假期慎重报名!(位置可自行转让)。

【集合地点】:哈尔滨每期集合酒店可能有变动,领队会提前2天短信通知大家集合酒店地址

【报名咨询】:月儿18978673896 13878366661(微信13878366661)


【缴费方式】:
银行汇款或转帐
唐芳中行帐号:6217 8526 00010188 423
唐芳桂林银行:6214 5603 00457070 8
唐芳工行帐号:6222 0821 0300 0751 401
唐芳建行帐号:6217 0033 9000 0073 227
支付宝:13878366661 唐芳
请于汇款后第一时间以短信或电话等方式通知我们查收。

【活动人数】:为了能让大家每期玩得更好,每期活动最多只能收10-30人,请尽早抢位,以免没位

【费用包含】:

1、全程包车费,过路费、油费。司机食宿费等。(手续齐全的正规空调旅游车,三证齐全.有省际旅游资格,因东北特有的地理天气条件,我们尽量用1937座旅游车,这种车行李舱大、车内空间大)坚决不用无证车辆、不用超宽、超长车辆。确保您在冰天雪地旅途中的担忧与安全.

2、全程含餐地点:哈尔滨早餐东升早餐雪乡早餐长白山早餐吉林早餐

3、全程住宿费:

第1晚:哈尔滨中央大街附近三星酒店 或 商务酒店

第2晚:东升入住正宗东北农家院(4人间火坑、)

第3晚:雪乡入住正宗东北农家院(4人间火坑、)

第4晚:二道白河五星酒店

第5晚:二道白河五星酒店

第6晚:吉林市三星酒店  或商务酒店

4、全程门票费:东升穿越门票,雪乡门票,长白山门票,长白山环保车等。

5、滑雪费用:滑雪场,包含雪具费用、雪圈费用。

6、三十万意外伤害保险、客车座位险三十万元、滑雪场十万元每人高风险运动伤害险,为您时时保障

7、公用装备,对讲机,医药包等如需特殊药物请提前自备

【赠送项目】:(不参加无费用退还)

1、温泉(豪华五星温泉)

2、篝火晚会(东升晚饭过后,将安排一次篝火晚会,根据具体人数确定)

3、包饺子活动(大家集体动手包饺子)根据情况定

【个人自理费用】:

1、往返东北大交通自理,提早订机票会便宜。

2、全程吃饭大家AA,大家自由选择。

3、长白山、山顶倒站车130元/人(夏季是80元,冬季有可能涨到130元,倒站车就是上主峰天文峰的越野车,如果上主峰观天池就需要乘坐越野车,具体票价冬季涨不涨价根据实际情况确定)。

温馨提醒:春节期间雪乡人流大,大街上全是人和旅游车,加之商业开发过度,吃住条件也比不上平时,一个只能同时接待1000名游客的小村子,春节期间每天 接待6-7千人的吃住,所以春节期间不值得停留,选择住宿牡丹江三星酒店,独立卫浴舒服的多。希望大家相信俱乐部的经验与安排


注意:

1)桂林人论坛为活动发布交流平台,并非活动组织者,请广大会员慎重选择出行,风险自担。
2)为了您的旅行权益行到更好的保障,请使用我们提供的在线支付旅行结算系统。如果发起人不兑现活动计划中承诺的责任和义务,你可以在旅行活动结束三天之内,向旅行结算系统发起拒绝支付申请,我们将保全您的旅行费用,并协助您挽回损失。
3) 户外出行有风险,建议您参加活动前购买户外保险。

队员报名信息

序号 用户名 真实姓名 紧急联系人 人数 备注 已付金额 领队确认 操作
性别 联系电话 联系电话
.


该活动还没有游记


该活动还没有照片


本帖最后由 桂林万年青户外 于 2017-10-22 14:54 编辑

【活动说明】:1、参加者须身体健康;2、若因不可抗力因素(堵车、暴风雨雪等)导致行程阻断,领队有权对行程做相应的调整,因不可抗力所产生的额外费用须由队员承担。3、万年青足迹户外给大家投保的险种为旅游意外险,活动保险从集合日上车开始到活动结束日下车为止(中途退出,保险即停止)另产生的费用由自己承担。,因疾病而引起的伤害不在理赔范围内。个人常用药品或急救药品请自行携带。4、注意环保,自备垃圾袋。我们只留下脚印和笑声。5、带一张微笑的脸而来,路途过程中及时伸出你的手去协助队友,注重团队精神,做到自助和互助。6、参与者必须绝对服从领队的安排,发扬团队协作精神,倡导自助与互助的户外理念;户外运动存在一定的不确定因素,本着安全第一的原则,领队拥有活动行程的决定权。7、户外运动有一定的危险性和不可预知性。凡报名参加活动者均视为具有完全民事行为能力的公民,对自己的行为及后果负完全责任。领队不对本次活动中产生的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。 25500214659117423.jpg
【东北旅游注意事项】东北的冬季相对于南方来说是比较寒冷的,但是并没有想象中的那么冷。原因是东北的冬季比较干燥,所以感觉上没有天气预报中说的那么寒冷。室内有暖气,一般温度都在18度以上。但由于东北的气候特点,还是有些注意事项要注意一下:一. 保暖:东北冬季早晚温差大,请根据温度加减衣服,防寒服、雪地鞋、手套、帽子必备。1.鞋子:冬季北方路有冰雪,路面比较滑,最好穿防滑雪地鞋,鞋里面必须垫棉垫,切记不要穿单皮鞋,否则很容易将脚冻伤,高帮的登山鞋也非常实用.2.衣服:首先贴身穿一件长袖棉内衣,然后穿一件羊毛毛衣(高龄人士可再多穿一件毛衣),最后穿上羽绒冬衣或冲锋衣(连帽子最好)。请注意:每件衣服不能过于肥大,已防空气侵入。3.裤子:滑雪裤是最佳选择,如没有滑雪裤就要求从里到外依次是棉内裤+厚羊毛裤+厚休闲裤。请注意:裤宜长不宜短,不可露出足踝部。4.手套:最好备两副,一副薄的纺织手套一副,一副滑雪手套。5.帽子:建议您穿用的羽绒衣或冲锋衣冬装配有面帽,帽子最好是能够遮住耳朵的,毛线的很保暖又美观。6.围巾:外出参观时,口、鼻、脖子用围巾围起来,冷空气不会刺激到呼吸器官,便不会流鼻水。7.背包:建议使用登山包,不要带太好的,耗损太大,初级驴友用的背包就好。备注:如果在当地购买或随身携带不方便,也可以选择在到达东北的第一站城市购买一些物美价廉的适用品,当地可选择的质地及品种较多。 330164646591439344.jpg
二. 护肤、保湿:因东北室外天气十分干燥、室内多用暖气取暖,室内空气不是很流通,湿度一般在20%左右。所以准备油性较大具保湿功效的脂类护肤品就很重要,可防止干燥、皱裂,室内入睡前最好适当使用护肤品有并在床头放上一杯水可增加房间的湿度;有些南方的朋友,到了东北以后会流鼻血,这就是因为没有饮水导致毛细血管破裂引起的。其实很简单,每天多喝开水多吃水果。女士带一支润唇膏就更好。
三. 护眼:如果是眼镜一族,最好选戴隐形。因为脸部的热气会布满你的镜片挡你的视野。太阳镜不可少。雪地上因阳光反射强烈,必须戴上有色眼镜来保护眼睛防止太阳光刺伤眼睛。四. 饮食:东北地区因为气温低,尽可大口喝酒、大口吃肉,但是味道偏重,旅游途中,尽可能的多喝水,多吃水果;由于气温较低,所需热量相应增加,多食瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处,也可随身携带些巧克力,以补充热量。另外,最好携带旅行用的保温瓶,这样可保证随时喝到热水。五. 保健:由于室内和室外有比较大的温差,所以千万不要在出汗或衣物很少的情况下到室外,否则容易引起感冒。可以根据个人身体状况出门常备的药物外,特别是感冒药,是东北之行的必备药品。
六. 电子产品的保护:
① 相机:在寒冷的条件下,相机容易失灵,所以在室外一定要注意相机的保暖。尤其是数码相机更怕冻。在室外一定要注意相机的保暖或藏于怀中,从室外进入室内,切记将相机用厚布包好,或放入胶袋内保护,否则因室内外温差太大,整部相机出满水珠;② 电池:因为相机里的电池无法抵御低温,相机往往无法正常拍照,你应该在贴身口袋里多带一节电池备用,经常把有温度的电池装进相机;
七.户外活动:尤其在积雪较厚的户外进行活动时,一定请听从领队的安排,不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照,以免发生意外;在冰雪上行走时,膝盖应微屈,身体的重心向前倾,小步行走,这样就不易滑倒。选择一双好的雪地鞋能帮助您解决大问题。进行有一定风险的活动时(如:冰上项目、滑雪等)
,一定要听从领队和教练的指导,活动前,搓搓手,跺跺脚,搓搓耳朵,让全身筋骨活络起来,注意裸露在外的皮肤保暖,有了暖意再活动时才不容易冻伤,也不会因摔倒造成骨折等伤害;如果因为不小心而造成局部伤冻,要敷上冻疮膏,而且有冻伤后不要用热水去敷,防止造成更深的创伤,可以用雪搓、用冷水缓解,这样才能逐步康复
八. 滑雪注意事项
1、检查雪具是否完整:雪鞋、雪板、雪杖,是否完整并配套。2、滑雪基本姿势:双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起,双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。3、应急措施:当滑雪摔倒时,最重要的是要收颔近胸以防后脑受击。其次是要放松肢体,僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑,一旦失去重心,初学者不要试图重新取得控制,还是任由摔倒不易受伤。 摔倒爬起时建议初学者脱下雪板,站起后再装上雪板。记住站立时雪板要和雪道垂直。建议在当地聘请专业的滑雪教练,既可以保证安全还可以尽快掌握滑雪技能。4、当不滑雪的时候,务必不要站在滑雪道上。5、滑雪时"最好轻装上陈",贵重物品、现金、首饰、手机等最好不要带在身上。6、最好带隐形眼镜滑雪,外戴"滑雪镜".
【免责声明】:
由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队及组织者不承担,由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队及组织者概不承担。

604

主题

1万

帖子

1万

积分

精华
0
魅力
57
金币
380
注册时间
2011-8-24
 楼主| 发表于 2017-10-18 15:37:44 | 显示全部楼层
854080131607220900.jpg

604

主题

1万

帖子

1万

积分

精华
0
魅力
57
金币
380
注册时间
2011-8-24
 楼主| 发表于 2017-10-18 15:38:35 | 显示全部楼层
681918722046102290.jpg

604

主题

1万

帖子

1万

积分

精华
0
魅力
57
金币
380
注册时间
2011-8-24
 楼主| 发表于 2017-10-18 15:39:40 | 显示全部楼层







604

主题

1万

帖子

1万

积分

精华
0
魅力
57
金币
380
注册时间
2011-8-24
 楼主| 发表于 2017-10-18 15:40:16 | 显示全部楼层
657925327104424915.jpg

604

主题

1万

帖子

1万

积分

精华
0
魅力
57
金币
380
注册时间
2011-8-24
 楼主| 发表于 2017-10-18 15:44:41 | 显示全部楼层








604

主题

1万

帖子

1万

积分

精华
0
魅力
57
金币
380
注册时间
2011-8-24
 楼主| 发表于 2017-10-22 14:54:48 | 显示全部楼层

604

主题

1万

帖子

1万

积分

精华
0
魅力
57
金币
380
注册时间
2011-8-24
 楼主| 发表于 2017-10-31 14:56:35 | 显示全部楼层

604

主题

1万

帖子

1万

积分

精华
0
魅力
57
金币
380
注册时间
2011-8-24
 楼主| 发表于 2017-11-4 16:35:58 | 显示全部楼层

604

主题

1万

帖子

1万

积分

精华
0
魅力
57
金币
380
注册时间
2011-8-24
 楼主| 发表于 2017-11-23 10:08:01 | 显示全部楼层

604

主题

1万

帖子

1万

积分

精华
0
魅力
57
金币
380
注册时间
2011-8-24
 楼主| 发表于 2017-12-8 10:39:47 | 显示全部楼层

604

主题

1万

帖子

1万

积分

精华
0
魅力
57
金币
380
注册时间
2011-8-24
 楼主| 发表于 2017-12-9 17:32:16 | 显示全部楼层

604

主题

1万

帖子

1万

积分

精华
0
魅力
57
金币
380
注册时间
2011-8-24
 楼主| 发表于 2017-12-13 17:23:03 | 显示全部楼层

604

主题

1万

帖子

1万

积分

精华
0
魅力
57
金币
380
注册时间
2011-8-24
 楼主| 发表于 2018-1-11 14:52:20 | 显示全部楼层

604

主题

1万

帖子

1万

积分

精华
0
魅力
57
金币
380
注册时间
2011-8-24
 楼主| 发表于 2018-1-22 10:47:52 | 显示全部楼层

604

主题

1万

帖子

1万

积分

精华
0
魅力
57
金币
380
注册时间
2011-8-24
 楼主| 发表于 2018-2-7 10:29:34 | 显示全部楼层
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登录

本版积分规则

关于我们|广告合作|小黑屋|网站客服|法律声明|Archiver|APP| 桂林生活网

桂林生活网(Guilinlife.com)版权所有

Powered by Discuz! ( 桂B2-20040001 )

快速回复 返回顶部 返回列表 桂林人论坛客户端