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一双好且适合的鞋子,能帮助降低灰指甲发生

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发表于 2019-12-2 17:07:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
一双好且适合的鞋子,能帮助降低灰指甲发生
脚趾灰指甲是最为常见的灰指甲,这是因为脚和脚趾都更长时间被包裹在鞋里面,如果鞋子不适合自己 ,那么就很容易造成脚部潮湿,脚底,脚趾滋生真菌导致脚气和灰指甲。
所以,一双好的鞋子尤为重要。它可能能直接帮助预防脚气和灰指甲复发或再生。那么,灰指甲患者应该如何选择鞋子呢?一双合适的鞋子需要注意鞋的质地、面料、大小、肥瘦、款式等方面。
1﹑鞋子需要牢固性好,鞋底耐磨,同时也需要柔软性好。鞋面要软硬适度,略软为宜,如果鞋面太硬,脚趾易受到压迫,造成趾甲变形或破损。
鞋面的材质最好是帆布或真皮,鞋内里的材质最好是真皮的,这些材质具有保暖性的同时,透气性较好,可以将鞋内多余的水分散发出去,没有“捂脚”的感觉。有些鞋内里还具有抑菌、除臭的功能,可以避免滋生真菌。
2﹑鞋子的大小一定要合适,鞋子太大,走路时脚趾会不由自主地用力弯曲,鞋子太小,会挤压趾甲,会影响趾甲的血液供应不足,造成趾甲损坏。鞋子的大小以鞋室比足趾长出1.2厘米为好。
鞋子大小应根据脚形进行选择,以不夹脚,感觉舒适为宜。女性不建议穿高跟鞋,穿高跟鞋时重心向前,趾甲受力挤压严重,更易引起灰指甲的发病。
另外,出门在外,尽量减少穿别人或公共鞋子的机会,这也能有效预防灰指甲的发生。

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