帮助改善帕金森日常生活质量的措施

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除药物以外，一系列自助策略可以帮助改善帕金森病患者的生活质量。这些措施包括：

1.运动，运动对帕金森病有影响，运动可以改善运动能力和整体健康。身体对多巴胺的反应也随着运动而改善。

在新西兰帕金森病患者的目标是每天至少进行20-30分钟的有氧运动，比如步行。

2.睡眠，好多睡眠对帕金森病患者很重要。大多数患有这种疾病的人早上感觉好些，白天病情恶化。许多人还发现，有一个好的一天的前提是必须有一个良好的睡眠，因为大脑会在一夜之间给多巴胺充电。

3.饮食，营养均衡的饮食是很重要的，这被证明是有治疗价值的帕金森。

4.替代疗法、按摩、针灸和瑜伽等疗法已证明有助于缓解一些病人的症状。维生素、矿物质在某些情况下也可能是有益的。