求新年快乐吉祥平安谒药师岩

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访桂林祝圣寺谒药师岩
时间：壬寅年冬至
作者：老小孩，李益民

入寺虔虔拜药王，
唯愿悬壶庶黎康。
奇方价胜窖药慌，
岐皇妙手垂百世。
身有痒疴知可解，
冠毒痼疾问何匡？
苦无一剂疗贪欲，
料是愁萦九曲肠。

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但愿世上人无病，何惜架上药生尘！

益宏天下

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益宏天下 发表于 2022-12-23 08:40
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       防不胜防，我中招了，即也阳了，今天已是第四天，感觉好多了。
       前几天，全身关节、肌肉疼痛，咽疼，咳嗽，痰多，流清鼻涕，鼻塞。由于不发烧，还以为是感冒了，没太在意。随着咳嗽越来越重，声音嘶哑，咽喉肿痛，吞咽困难，流脓血鼻涕……我感到不像是普通的感冒，自已到药店采购了不少药。
      此次中招，我总结了以下几点心得：
      1.心态积极。该吃就吃，该喝就喝。不悲观，良好的心理对康复有利，能吃、能睡，吃雪梨膏、强力枇杷露、维生素复合滴剂等抗病的免疫力显著增强。
      2.选择适合自己的饮食调理。牛肉、猪肉、猪肉、羊肉、鸡鸭鱼換着花样吃，苹果，橙子，偶尔吃个柿饼等水果 ，只要想吃，不忌口。燕麦片、葡萄干和花生米。还有黑枸杞，牛奶、桂圆和红枣。
      3.注意养生，提高免疫力。虽然患病期间体力不支，不去参加体育锻炼，但是我每天起床前都做全方位的肢体运动。
      4.该花的钱千万别省。北大荒牛初乳干粉、完达山高品质高钙牛奶，对提升免疫力，解决夜间睡眠质量、尿频多尿有帮助。
      5.加强消毒观念。病毒怕热，碗筷用开水煮沸。搞好个人卫生，被单、床罩、被套、枕套，棉毛衫、内衣裤勤洗勤换。盐水漱口，换牙刷、消毒毛巾等。  鼻涕、痰液内含很多病毒，不要乱丢，收集在专门的袋子里，错峰丢弃。中招的人外出时更要坚持戴口罩，勤换更新。