孕妇一个人在家的一天……

太阳花的花

用美食记录我的生活，在网上买了一次紫薯感觉这个时候的紫薯好好吃，每天蒸一点当早餐吃……

听说紫薯的营养价值很高，紫薯和红薯他们都是纯天然的食物，紫薯除了有红薯的一些功效以外，还有它特殊的地方。紫薯比较软糯，容易消化，可以起到润肠通便的作用，紫薯可以防癌抗癌，紫薯里含有丰富的花青素和硒元素，可以延缓衰老，抗氧化。可以排除体内垃圾。紫薯还有丰富的维生素，对眼睛是有很多好处的。紫薯对于内脏也很有好处，比如说可以提高肝脏的活力，对心脑血管也是很有利的。

以前听好多人说吃葡萄吃多了血糖高，每天就吃几颗，每样都搭配一点，这样吃胃口就好多了……

自由飞跃

光吃果？

太阳花的花

自由飞跃 发表于 2023-2-12 14:42
光吃果？

太阳花的花

自由飞跃 发表于 2023-2-12 14:42
光吃果？

这些几乎都是早餐和自己做来当零食吃的，中午好多人一起吃饭的都没拍照片了……