春分;昼夜均分，春意正浓

暮垂追潮风

今天是2026年3月20日（星期五），恰逢一年一度的春分节气。作为二十四节气中的第四个节气，春分标志着春季的中点，也意味着大自然正进入一个生机勃勃的转折点。

何为“春分”？

“分”即“平分”。春分这一天，太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜几乎等长，各为12小时。从这一天起，北半球白昼逐渐长于黑夜，日照时间日益增加，气温回升加快，正式进入明媚的春日时光。

在我国古代，春分有着丰富的农事与民俗意义。民间素有“春分到，蛋儿俏”的说法，很多人会玩“立蛋”游戏，寓意庆祝春天的平衡与新生。此外，春分也是踏青赏花的好时节，许多地方有放风筝、吃春菜等习俗。

春分与自然万象

春分时节，气候温和，雨水丰沛。“一场春雨一场暖”，此时越冬作物进入生长阶段，也是早稻播种、植树造林的关键期。从物候上看，春分分为三候：“一候玄鸟至”（燕子归来），“二候雷乃发声”，“三候始电”，生动描绘了春雷初鸣、电闪渐增的自然景象。

随着春分到来，北半球迎来草长莺飞、百花竞放的盛景。杨柳抽芽，樱花、桃花、油菜花等次第开放，大地宛如一幅斑斓画卷，处处洋溢着“平分春色”的和谐之美。

健康小贴士

春分时节，昼夜温差仍较大，民间有“春捂秋冻”之说，提醒大家适时添减衣物，预防感冒。饮食上宜清淡，多吃时令蔬菜，保持作息规律，适当增加户外活动，顺应春天“生发”之气，为一年健康打下好基础。

春分，是平衡的日子，也是希望的起点。让我们不负春光，感受自然节律的奇妙，迎接一个充满生机与活力的季节。