夏季心血管病也高发，切莫掉以轻“心”

小咪的猫咪

　　在大家印象里，冬季是心血管疾病的高发季节，夏季病情稳定往往被忽视，有些甚至擅自停药了。事实并非如此，夏季出汗多、室内外温差大、情绪波动、盲目停药等原因导致夏季心血管疾病住院率也明显增加。最近，南京市中医院就连续收治多例心血管病患者，有些患者胸闷心慌误认为天气闷热所致。那么，在炎热的夏季，心血管患者如何安全度夏？南京市中医院心血管科主任顾宁有些话想要说说。

　　夏季，也是心血管疾病高发季

　　目前，心脑血管疾病在中国死因顺位排第一顺位，其次是肿瘤和呼吸系统疾病。据报道，2010年我国心脑血管病患者大约有2.3亿人，每年大约有300万患者死于心脑血管疾病。

　　众所周知，冬季是心血管病的高发季，但是夏季同样不容忽视。顾宁主任介绍，夏季也容易发生心血管疾病，主要原因在于以下几点。

　　首先，夏季天气炎热，人的情绪非常容易出现变化，例如情绪烦躁、易怒、冲动，这些都很容易诱发一些心血管疾病，如血压波动、心律失常、冠心病、心绞痛等。临床发现，急性心肌梗死的发作诱因中，情绪激动占很大比例，易怒、紧张、情绪不稳等心理表现都是使血压升高的诱因。

　　其次，由于夏季炎热，人体出汗量大，尤其是高温作业，如果不能及时补充水分，体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻，易导致血管堵塞、冠心病、心绞痛等疾病的发作。

　　此外，夏季，不管是办公场所还是家里，一般都长时间吹空调，空调温度较低容易导致受凉感冒，引发胃肠道感染、呼吸道感染等，这些因素也会进一步诱发心血管疾病。

　　胸闷、胸痛、心慌，要警惕心梗可能

　　进入夏季以来，顾主任的科室就收治了多例心血管病患者，48岁的汪先生就是其中的一位典型。据介绍，患者是附近一家工地工人，前几天，南京气温直逼40℃，当天上午汪先生工作时突然感觉胸口不适，接着闷痛，蹲坐在地上。工友见状，以为是中暑了，立即将其送到南京市中医院救治。

　　一路绿色通道，迅速检查，汪先生被诊断为急性心肌梗死。时间就是心肌，汪先生立即被送入手术室，置入支架开通血管，成功救了回来。顾主任表示，由于高温作业体力消耗大，没有定期体检的习惯，这才导致了汪先生突发心血管疾病，好在送医及时，否则很容易发生猝死事件。

　　这位心肌梗死的急救也给大家提了个醒，长期接触高温对人体的健康有影响，尤其是心血管系统的变化更为突出。顾宁说，气象因素中的气温、气压、空气湿度、风速等因素都与心脑血管病的发生有关。在这样的天气里，高血压等患者一旦出现头晕、头痛、手麻、肢体乏力、胸口闷痛、心慌、不能自控，都可能是血栓形成的表现，需第一时间就医，千万不可麻痹大意，错失最佳救治时间。

　　安全度夏，专家给你划重点

　　值得注意的是，老年人本身有基础心血管疾病，一旦天气、情绪有风吹草动，随时都可能有新情况出现。那么，在炎热的夏季，这类高危人群应该如何安全度夏呢？顾主任给出了和夏季和平共处的健康指南。

　　首先，按医嘱服用基础疾病药物。随着季节变化，人体自身血压等情况都会发生一定变化，用药剂量也要随之变化。对于有基础心血管疾病的老年人，更要及时到医院复诊，在医生的建议下合理调整药物药量，切不可自己减量甚至停药。

　　其次，在饮食方面，多食用清暑、清热、祛湿的食物，避免食用大量冷凉食物，可以用绿豆、百合、金银花等煮汤服用，起到防暑降温作用。在环境方面，要避免长时间处于过热的太阳下或闷热的环境中。此外，使用空调时温度不宜过低，不可贪凉，应尽量控制在人体适宜温度下，一般在27℃左右为宜。

　　第三，要及时补充水分。夏季，人体新陈代谢相对旺盛，加之高温下人体出汗较多，水分流失更为迅速，所以在夏季更要及时补充水分，避免身体脱水。

　　第四，保持良好睡眠很重要。由于夏季天气炎热，睡眠质量会有一定下降，但良好的睡眠有助于调节心情，减少烦闷。适当运动能起到较好的健身效果，但要避免大量出汗，“汗为心之液”，过度排汗会造成心气不足等情况。因此，老年人可以在早晚温度相对较低时外出散步，中午可以适当午睡补充精神。


　　最后，顾宁建议，在清淡饮食，保持情绪稳定，避免暴晒和受凉的同时，身体一旦不适，建议立即就医，避免延误治疗。（来源：南京晨报）