术后颈椎管狭窄可以做哪些康复锻炼？除了康复锻炼还需要怎么治疗进一步恢复？

腰椎管狭窄

颈椎管狭窄可以减少脊髓和神经的有效空间和供血，引起功能障碍，针对术后病人康复训练：

1、腰椎管狭窄症术后3天患者应进行直腿抬高锻炼及膝、踝关节活动。神经水肿严重者待疼痛减轻后开始。

2、拆线后指导患者俯卧做“飞燕式”腰背肌锻炼。即:患者俯卧硬板床.上，先是上肢后伸，头后背尽量后仰，然后下肢并拢后伸，全身翘起，腹部着床，持续15 ~30秒，每次30分钟，每天俩次以上。早期锻炼能有效预防腰肌肌肉萎缩。

3、-般卧床时间为: 脊椎融合术卧床3~4个月;全椎板切除术卧床2~3个月;半椎板切除术卧床1个半月~2个月方可下床活动。医生根据内固定物的稳定情况，也可缩短卧床时间。

4、下床后应坚持每日作直腿抬高锻炼，高度从板凳一床一窗台逐渐加高为宜。因为当腿抬高40° ~70° 时，可将腰、骶神经根牵拉进椎间孔2~8mm，并能牵动对侧神经根，能有效预防神经根粘连。

锻炼要循序渐进各种方式分组进行，每组动作20-30个，组间注意休息逐渐增加强度，加强营养增加抵抗力。

手术治疗本病的目的是解除神经压迫情况，松解黏连，为术后的恢复创造良好的恢复条件，术后仍需要结合康复锻炼配合中医药进一步恢复，尽可能在神经活性最佳的阶段（术后三个月）大幅提升改善病情。那么，就有病人朋友问了，过了这个阶段就恢复不了了吗？当然不是！半年内恢复为最佳，其次是1年、两年，如果在这期间能够对症治疗，配合治疗，适当锻炼，仍有很大概率能够恢复完全或恢复到近于正常人的水准。

对于完全性损伤的病人而言，在功能完全恢复上的概率要低一些，但不代表不能促进恢复。合理有效的治疗能够使功能有部分恢复，只是多概率为恢复不完全，但能够在某种程度上减轻痛苦，提升生活质量。

如果患病时间超过两年的病人也不要灰心，也是能够去提升恢复的，但是对于患病时间长，病灶比较深的情况下，恢复或许需要更长的时间，要做好长期治疗的心理准备。

所以患病一定不要担心是否还能恢复，而是自己适合怎样的方法来及时进行康复治疗，来逐渐提升自己的健康。

濡经祛萎汤，中医方剂名。为补益剂，具有扶脾养胃，补肾益精，温通经脉、活血祛瘀、扶正祛邪之功效。脾胃不和，肾气不固，邪壅经络，气机郁滞，营卫失调，肌体痿软，肌皮麻木，大便稀溏，小便不利等。临床常用于治疗椎管狭窄综合征，感知感觉异常包括局部疼痛（颈部、枕部、背部、肩部、肩胛骨区）；沉、僵、肌无力、束带感、酸胀、电流感、刺痛感、有广泛性麻木和(或)疼痛；运动功能障碍（行走不稳，有踩棉花感，间歇性跛行，足下垂）；手精细动作障碍，四肢肌肉萎缩；二便功能障碍（尿失禁，尿潴留，排便困难，大便失禁）；ED功能障碍等。