【2025年活动时间】 第01期：2025年03月15日-2024年03月22日 第02期：2025年03月21日-2025年03月28日 第03期：2025年03月30日-2025年04月06日 第04期：2025年04月05日-2025年04月12日 第05期：2025年04月11日-2025年04月18日
以上批次基础执行价：7480元/人
【简易行程】Day1：全国各地-拉萨集合 Day2：拉萨-秀巴村-嘎啦桃花村-色季拉山-鲁朗镇 Day3：鲁朗镇-古乡-桃花沟-波密县 Day4：波密县-嘎隆拉山-墨脱县 Day5：墨脱县-然乌湖-来古村 Day6：来古村-雅隆冰川-波密县 Day7：波密县-林芝-索松村 Day8：索松村-拉萨
【墨脱雪崩备选方案】 Day1：全国各地-拉萨集合 Day2：拉萨-秀巴村-嘎啦桃花村-色季拉山-鲁朗镇 Day3：鲁朗镇-波密县-然乌湖-来古村 Day4：来古村-雅隆冰川-波密县 Day5：波密县-桃花沟-朱西冰川-古乡 Day6：古乡-雅鲁藏布大峡谷-索松村 Day7：索松村-朱拉乡-巴松措 Day8：巴松措-新措（徒步）-拉萨
D1全国各地-拉萨集合
【行程概述】 今天是集合日，领队会在圣城拉萨等待各位队员的到来。队员自行根据情况安排大交通到达拉萨，火车站距市区十公里，贡嘎机场距拉萨市区65公里。入住集合酒店后自行活动，当天尽量少运动，多休息，不饮酒。晚上20：30集合，开行程说明会，由领队讲解本次活动注意事项，相互认识，为后面的行程做准备。 用餐：用餐自理，晚上行程说明会 住宿：拉萨酒店或民居客栈标间 PS：注意不要剧烈运动，当天请尽量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，不能饮酒。良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。保持豁达乐观的情绪，能够减弱高原反应带来的身体不适。一般过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。强烈建议，时间允许的情况下，可以提前一两天到达拉萨适应。特别需要注意的是，高反一般是在踏上高原后3-4小时左右开始出现，所以刚到拉萨时如果没有高反症状也切勿窃喜。
D2拉萨-秀巴村-嘎啦桃花村-色季拉山-鲁朗镇
【行程概述】 早餐后出发，我们由林拉高速前往藏东的江南地带-林芝，你将领略到西藏的景观魅力，从荒芜到森林繁茂，第一站我们前往大隐隐于市的-秀巴村，这里是林芝为数不多的人文景观与自然景观结合地，矗立在桃花林中的千年古碉，看尽了这花开花落的轮回，静待每一位旅人的到来，下午前往嘎啦桃花村，这里是每年林芝桃花节开幕式的会场之一，之后在色季拉山口我们守候一场南迦巴瓦日照金山，观看完日落后我们前往鲁朗镇入住。 用餐：含早；午餐、晚餐自理 住宿：鲁朗镇酒店标准间 海拔：色季拉山口4600米、鲁朗3600米 需时：车程460km，约6小时 注：春季色季拉山有降雪断道风险，若天气恶劣领队可依据实际情况调整本日行程。 备选方案：拉萨-林芝入住；第二日林芝再前往桃花沟等地游玩。
D3鲁朗镇-古乡湖-波密桃花沟-波密县
【行程概述】 早餐后出发乘车前往古乡，3月4月的古乡与鲁朗镇有着天壤之别，早晨的雪域景观很快就被沿途粉的、绿的所替代，行驶在桃花遍布的国道318，让人不禁感叹：原来江南不顾如此。中午时分进入波密桃花沟，这里是世界最大的桃花群落，无数的隐蔽村落等着我们前往，雪山与桃花的交相辉映，在此刻得到升华。中午我们寻一处人少之地安排了一场桃花下的冷餐会，下午从桃花沟出发前往又一处冰天雪地-然乌湖。 餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理（今日赠送一场冷餐会） 住宿：然乌镇酒店标间 海拔：然乌镇3900米 需时：全程290km，行车约5小时
D4波密县-嘎隆拉山-墨脱县-（果果塘大拐弯）
【行程概述】 早餐后我们从波密县沿扎墨公路出发，前往中国最后一个通公路的县城，在嘎隆拉山感受雪域高原带来的严寒，之后穿越隧道一路下行，从雪域高原到亚热带环境仅仅就在一瞬之间，一面是冷峻、连绵不绝的冰川雪峰，一面则是鲜花遍野的人间天堂。， 然后途经果果塘大拐弯，看雅鲁藏布大峡谷的壮阔，之后前往墨脱县入住，这里是西藏高原海拔Z低，环境Z好的地方，也是西藏Z温和，雨量充沛，生态保存Z完好的地方。 用餐：含早；午餐、晚餐自理 住宿：墨脱县酒店标准间 海拔：墨脱县1100米 需时：全程120km，行车约3小时
D5墨脱县-然乌湖-来古村
【行程概述】 早餐后墨脱出发，一路欣赏墨脱的美丽风光，天气好的话还能看到云海，之后穿越原始森林向着波密行进，一路上体验从热带雨林到雪山的大自然风景的神奇变化，感受在路上的风光，后到然乌湖游玩泛舟。下午时分前往来古村入住，体验不同于往日的冰雪世界。 用餐：含早；午餐、晚餐自理 住宿：来古村酒店标准间 海拔：来古村4000米 需时：全程260km，行车约5小时
D6来古村-雅隆冰川-波密县
【行程概述】 早晨可在来古村观赏雄伟的岗日嘎布日照金山，早餐后我们从村内前往雅隆冰川探寻蓝冰洞，在巨大的冰盖上行走，周围时不时会蹦出几处蓝色湖泊，冰川融水犹如外星人的血液注入其中，穿行其间犹如极地体验。在巨大的冰山、冰块、冰洞中尽情畅玩一天后返回波密县入住。 用餐：含早；午餐、晚餐自理 住宿：波密县酒店标准间 海拔：波密县2700米、雅隆冰川4500米 需时：车程160km，约3小时
D7波密-佛掌沙丘-雅鲁藏布大峡-索松村
【行程概述】 早餐后沿国道318，经通麦大桥、鲁朗小镇，翻越色季拉山，我们将深入雅鲁藏布大峡谷内的索松村，中途会经过一处因风聚集的沙漠，当地称为：佛掌沙丘，虽然不大，但却能实现雪山+沙漠同框的罕见景象。下午时分到达索松村，这里是拍南迦巴瓦峰的jue佳位置，大家可尽情地拍摄南迦巴瓦。冬天气较稳定，大家可在此守候日照金山。
用餐：含早；午餐、晚餐自理 住宿：索松村酒店标准间 海拔：索松村2900米 需时：全程200km，行车约3.5小时
D8索松村-林芝-拉萨
【行程概述】 早餐后出发，全天返程，离开塞上江南返回日光之城拉萨，当天返程的队员可订20:00以后的机票。
用餐：含早餐，午、晚餐自理 住宿：自理 需时：车程600km，约7-8小时 温馨提示：如果时间允许，建议返回拉萨休息一晚再返程。
【费用包含】 1、交通：越野车出行，一车4人； 2、住宿：行程所列7晚住宿； 3、餐饮：行程中所列餐食，包含7早餐（领队就餐随客人）；赠送桃花沟冷餐会（餐标40元/人）； 4、领队：此行程领队兼司机； 5、门票：雅隆冰川门票+中转车；雅鲁藏布大峡谷门票；果果塘大拐弯观光车； 6、保险：活动期间户外高原组合意外保险80万； 7、装备：提供使用冰爪、头盔、救生衣、登山杖、背包船（一车配备一艘）； 8、保障性物资：医药包、血氧仪、温度枪、氧气。
【费用不含】 1、各地往返拉萨大交通费； 2、全程午餐、晚餐自理（包括3天徒步中午的路餐）； 3、酒水、饮料等其它个人消费； 4、不含发票
退改规则
1、活动集合前6日00:00之前退出，活动费用可全额退返，或延期到下一次活动使用； 2、活动集合前6至4日00:00之前退出，需扣除20%活动费用，余款予以退还； 3、活动集合前3至1日00:00之前退出，需扣除40%活动费用，余款予以退还； 4、活动集合当日00:00之前退出，需扣除60%活动费用，余款予以退还； 5、活动开始后，因个人原因退团，只退还未产生的门票以及餐费。
建议装备 行李箱（24寸以下）、25L左右随身小包、冲锋衣裤、抓绒衣裤、羽绒服、徒步鞋、保温杯、墨镜、头灯、遮阳帽、保暖手套、头巾、唇膏、长袜（多双）、个人洗漱用品、防晒霜（SPF50++）
报名条件 报名本活动的队员，年龄须在10岁-65岁之间，18岁以下须有家长陪同，60岁以上须提交体检报告。活动组织方仅事先告知报名条件，但不审核及承担因为队员个人原因带来的风险和后果。
1、关于行程： （1）全程平均海拔为三千多米，住宿最高海拔为来古村4000米左右。 （2）沿路住宿地方均有信号，沿路部分地方信号不稳定 2、关于季节： 4-6月/9-12月是西藏最好的季节，天气稳定，晴天居多，雪山、湖泊都到了最美的时候。 7-8月是雨季，珠峰高大的身躯挡住了印度洋暖湿气流，降水较多，不是看雪山的最佳时期，但正值花期，繁花盛开。 1-3月段湖水冰冻，天气稳定，雪山季、蓝冰季。 3、关于用餐： （1）全程不含正餐，可以现场AA组队。 4、关于住宿： （1）沿路住宿均为当地酒店标间。 5、关于高原反应： （1）到高原旅行，大多数人都会有高原反应，特别是初上高原的人，这是正常现象。只要身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心理负担。 （2）高原反应主要症状为头痛、头昏、厌食、恶心、心慌气短、胸闷胸痛、疲、鼻孔出血或积血块等、睡眠不足、眩晕、轻浮、失眠、呼吸困难、气喘、精神亢奋、腹胀、食欲减退、失眠／嗜睡，嘴唇和指尖发紫、眼睛或面部浮肿等不同表现。 （3）出发前应进行体能训练（出发前一周停止），增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、适量喝红景天提前预防。 （4）抵达高原后应该随时注意保暖（高原温差很大），保暖衣服随身带，保持良好的心态，不要吃太多，适量的走动，可多吃蔬菜、水果、多喝水。 （5）初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。 （6）高原紫外线很强，最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤，特别是下雪过后更需要及时防护。 6、关于环保： 我们本次活动大部分地方均为原生态地区，爱护环境是我们每个人的责任。 （1）建议随身携带垃圾袋。 （2）建议将个人在行程中产生的垃圾带走，我们统一丢到垃圾箱或着带回住宿地处理。 7、关于报名： （1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担； （2）报名需提前询位确定，支付活动费，报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询，并确认报名信息。 8、关于照片使用权： 旅行社作为活动发起方，拥有旅行活动期间所有照片、视频等素材使用权。 | 
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