如何推算三伏

暮垂追潮风

"夏至三庚数头伏，

四庚入中伏，

立秋一庚是末伏。"

头伏（初伏）：

夏至后第 3 个庚日

中伏：夏至后第 4 个庚日

末伏：立秋后第 1 个庚日

判断中伏天数

（30天还是40天）

数一数夏至到立秋之间

共有几个庚日

4个庚日 → 中伏10天

 → 三伏共 30天（短伏）

5个庚日 → 中伏20天

 → 三伏共 40天（加长伏）

天干与地支按固定顺序依次相配（甲子、乙丑、丙寅……），组成60个组合，称为"六十甲子"。每60天循环一次，周而复始。(十天干：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸；

十二地支：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。)

国家标准《农历的编算

和颁行》（GB/T 33661

-2017）给出了干支纪日

的一个参考锚点：

公历1949年10月1日

为甲子日。 以此为基准，

可以推算任意一天的干支，

中华万年历也可查看。

2026年三伏:

初伏‌： 7·15 至7·24 ；

‌中伏‌： 7·25 日至8·13 ；

‌末伏‌:   8·14 日至8·23 。‌‌‌