重游青狮潭，烟岚如沐万重山

漓江冬泳人

西凤客 发表于 2023-12-5 16:18
分明看见青山顶，船在青山顶上行，诗情画意，赞一个。

谢谢光临！

lir2012wang

那碗银鱼真是我们桂林珍宝，这个农家  "乐" 嘀吃像好不好看？

淤泥不染芙蓉

冬泳会不会冷呢？

西凤路口

银鱼好吃啊  且贵

老猪

这里的确还不错

漓江冬泳人

lir2012wang 发表于 2023-12-5 22:59
那碗银鱼真是我们桂林珍宝，这个农家  "乐" 嘀吃像好不好看？

银鱼的原产地在江苏太湖，成功引进到青狮潭，农家菜看似没有餐馆品相好，但原汁原味，很合我们胃口。

漓江冬泳人

淤泥不染芙蓉 发表于 2023-12-5 23:35
冬泳会不会冷呢？

水温和体温差大于15℃时，谁的体感都觉得冷，不冷是假的，扛不扛得住是真的。

人是恒温动物，自身有完善的体温调节系统，人类的祖先经历过数十万年的冰河时期，他们的优良基因完整地遗传下来。以冬泳为例：
在冷刺激下，人会立即产生应激反应。
首先，皮肤会立即闭锁，与皮下脂肪一道阻断体内向外的热辐射，减弱内外热交换。简言之，令体内热量及时止损。
其次，体内会及时产热。通过加速血液循环，加大氧气摄取和大量消耗，来获取脂肪燃烧和肌糖原无氧酵解产生内驱热，让大脑和内脏保持正常体温，并协同皮肤与皮下脂肪一道抗寒。试想，人如果不能自产热，谁能扛得住严寒？烧红的铁做得到吗？
其三，脑垂体会及时分泌内啡肽给皮肤和皮下组织镇痛。内啡肽是内源性产生，除高效镇痛之外，能对机体进行全方位良性调节。
有了这三方面物质保证，再加上冬泳人锤炼出来的毅力，短时间冬泳对人体非常有益。
其实，现代人谁都具备抗寒能力，只要是没有高血压、心、脑、肺部疾患，谁都能参与冬泳。只不过必须经过从夏泳到秋泳再到冬泳的循序渐进过程，并以不出现寒颤期来适时评估自身体温调节能力。只有发现自己身体能支持体温迅速回升，才能进行冬泳，以免伤害自身。

漓江冬泳人

西凤路口 发表于 2023-12-6 09:44
银鱼好吃啊  且贵

银鱼浑身没有骨头没有刺，在鸡汤里汆汤一下，味极鲜，那种鲜鲜嫩嫩的味道，真的是惊艳舌尖。
这个季节正是银鱼聚集可以捕捞的时候，40元一斤，比家常用鱼贵多了，但偶尔尝鲜，谁都承受得了。

漓江冬泳人

法制传奇 发表于 2023-12-6 12:46

漓江冬泳人

老猪 发表于 2023-12-6 14:49
这里的确还不错

风光不错，农家饭也不错

漓江冬泳人

淤泥不染芙蓉 发表于 2023-12-5 23:35
冬泳会不会冷呢？

冬泳其实也是抗寒能力和意志的锤炼。