桂林今年的第一场雪，冬泳快乐！

YZQPS

        今天所有朋友圈的话题都是桂林的雪，确实，十几年来，桂林再也没落过什么像样的雪，因此很多人听说湖南成了暴雪中心而坐高铁到长沙去看雪了，没想到今天一大早桂林也飘起了棉花雪，这下可喜坏了玩雪爱好者和摄影爱好者！

        当然，喜欢玩雪的还有桂林一大批冬泳爱好者，毕竟一年也很难有这种机会挑战寒雪，虽然天气很冷，而且漓江河边风大，不要说下水，就是脱光衣服打个零光站在河边都嘚瑟发抖，更别说寒风大浪水急了，但机会难得，不挑战就没有发言权！
[呲牙][呲牙]

涛涛茉莉

太厉害了吧

桂林真爱粉

牛牛牛！

益宏天下

点赞冬泳人。

黄律师

好身体

漓江冬泳人

享受严寒！解放桥冬泳人更多，个个如寒鸦赴水，人人似渴马奔泉。
人是恒温动物，有良好的体温调节系统，这是远古人类经历过百万年冰河时期之后，为人类留下了宝贵的抗寒基因，冬泳锻炼不过是激活了远古遗传的优良基因而已。
冬泳时，冷刺激下体内会应激式高效产热，均衡体温抗击严寒的同时，还顺带驱赶风湿因子，既健身还祛病。脑垂体还会及时分泌多量内啡肽，用以镇痛，内啡肽余量留存体内，不仅能全方位对机体进行良性调节，还让人整天都耳聪目明，乐乐呵呵。谁游都会上瘾。

t-dg

色眼扫山川

我在2015年前冬天天天一洗冷水澡，是蛮舒服，可是后来风湿慢慢的来了，湿气也慢慢重了。

zhou锦洪

2024年市区的第一场雪。
估计也是最后一场雪

一座金山

少穿一件衣服，我都冷得打抖。。。。。

金竹箴

需时耳

厉害了

自由飞跃

多年没游了。。。

平凡的小石头

用桂林话讲，确实是牛

法制传奇

YZQPS

漓江冬泳人 发表于 2024-01-23 09:41
享受严寒！解放桥冬泳人更多，个个如寒鸦赴水，人人似渴马奔泉。
人是恒温动物，有良好的体温调节系统，这是远古人类经历过百万年冰河时期之后，为人类留下了宝贵的抗寒基因，冬泳锻炼不过是激活了远古遗传的优良基因而已。
冬泳时，冷刺激下体内会应激式高效产热，均衡体温抗击严寒的同时，还顺带驱赶风湿因子，既健身还祛病。脑垂体还会及时分泌多量内啡肽，用以镇痛，内啡肽余量留存体内，不仅能全方位对机体进行良性调节，还让人整天都耳聪目明，乐乐呵呵。谁游都会上瘾。

说得好，理论释疑，桂林冬泳爱好者很多的，整个漓江段有伏波山、西清湖，解放桥、象山，漓江桥、直至龙船坪一带都有很多冬泳人，桂林水好，也吸引了许多的外地冬泳人来此冬泳，根据我多年冬泳的水温观测，最冷水温也就是6至7度，很适宜冬泳，桂林很少下雪，这次下雪能够去冬泳，真的是机会难得！

YZQPS

需时耳 发表于 2024-01-23 16:51
厉害了

冬泳人是不怕冷的！

YZQPS

平凡的小石头 发表于 2024-01-23 20:16
用桂林话讲，确实是牛

这也要看各人的体质，只要坚持，只要毅力，科学锻炼，你也可以做得到的！

YZQPS

自由飞跃 发表于 2024-01-23 19:43
多年没游了。。。

所以要讲坚持不懈呢，冬泳只要注意三点，知天、知人、知水，你就可以恢复冬泳快乐，知天就是下水前了解天气状况，知水，下水前测好水温，一般来讲水温多少度就游多少分钟，只可少不可多，切忌自恃体力好霸蛮增加游泳时间，所以第三点就很重要，通过气温水温，了解知道自己身体平时的寒冷耐受度怎么样！可以下水游多久，从夏天开始循序渐进到冬天，靠意志力每天去坚持，你就可以恢复冬泳状态了！

YZQPS

益宏天下 发表于 2024-01-23 08:47
点赞冬泳人。

桂林冬泳人多