【老歪歪】这样的健康美食真的很三月！

由小歪 · 发表于 2023-3-7 15:55:15

上周单位组织体检，整套做下来结果显示：除了甘油三酯偏高和红细胞异常，其他都正常

为了今后身体健康，下定决心要多多锻炼，跑不动步，走路也行！尤其是饮食要低脂低糖少盐少油，不渴也要喝水！蔬菜坚果不能少！年龄是个坎，岁月不饶人！

是的，还是跟饭友腰间盘同学一起搭伙，这一餐零成本没有花钱钱。因为，用的是废品的公积金！

笑语阑珊 · 发表于 2023-3-8 09:20:44

什么情况？血液粘稠还是贫血什么的？红细胞正常值为3.5～5.5之间，多吃新鲜蔬菜水果，适量运动下，没事的啊！草长莺飞二月天，天下最美女人心，节日快乐！

搞个马甲来发帖 · 发表于 2023-3-8 09:31:34

由小歪 · 发表于 2023-3-14 21:46:00

笑语阑珊发表于 2023-03-08 09:20
什么情况？血液粘稠还是贫血什么的？红细胞正常值为3.5～5.5之间，多吃新鲜蔬菜水果，适量运动下，没事的啊！草长莺飞二月天，天下最美女人心，节日快乐！

血液粘稠，正在轻饮食，之前吃得太油了，希望有点效果

由小歪 · 发表于 2023-3-14 21:46:15

搞个马甲来发帖发表于 2023-03-08 09:31

[食记] 【老歪歪】这样的健康美食真的很三月！