在桂林一日三餐这样吃，可以躺平了吧？

自由飞跃

在桂林，早餐吃米粉5块钱，午餐吃面包8块2，面包一餐还吃不完，最多吃8个4块钱，猜一下这袋面包共有几个？晚餐吃啥还没想好，餐费想好了：10元饱，这样的一日三餐，可以躺平了吧？

 

 

 

 

 

 

 

 

生意艰难，啥都不好做，它家开张没几天，又要转让了……

 

 

米粉店里的这一些，看看得了，超标了……

 

 

 

 

慕容骁歌

蛋白质，纤维，维生素明显不足，健康饮食首先是保证每天总饮食量中，30%为蛋白质，再30%的蔬菜瓜果，最后才是淀粉类。

慕容骁歌

一个60岁以上的老人，腸胃功能弱，蛋白质的吸收和转化率低，体重每1kg每天需要蛋白质1~1.2g，体重65kg的人每天需要65~72克蛋白质。
一碗桂林米粉，里面的肉+一个卤蛋的蛋白质才10g，再加一盒牛奶的蛋白质7g，早餐总摄入蛋白质17g。
中餐、晚餐还需要50~55g蛋白质，一斤猪肉（500g）含70g蛋白质，仅靠猪肉提蛋白质，还要吃7两到8两猪肉。
每餐至少需要吃饭的那种碗，一平碗的肉。

牛奶草莓

饿不死都是碳水

hpaiwa

老人可以这样躺平。

年轻人如果这样，就跟咸鱼没什么分别了。

秧田

嗯！
姑且认同你天天这样吃不会吃吐吧，一天23.2元。
不过靠一日三餐能躺平的不是普通人，能只吃就能躺平的人我能想得到的只有乞丐了。。。
如果想躺平，你首先得有个住的地方吧，其次还要负担每月的正常开支，如水电气费，宽带费，手机费，住房是自己的有物业费，租的有租金，如果想等到法定退休年龄有退休金还要交每月的养老及医疗费用，另外你如果有娃还要承担娃的教育及抚养费用，如果有车还要承担车辆每年的油费或电费，保险费，保养费，哪怕你只骑个电驴也有电费和日常的维修等费用，还有你不可能一年不买牙膏牙刷抽纸吧，这也要费用，鞋坏了袜子破洞了要补鞋买袜子吧，嗯，袜子你说可以自己补，那买针头线脑也是钱吧，再加上家里的家具电器可能因为使用或者其他问题需要维修也是一个费用的口子，而且你还要保佑自己一直没病没灾的，不用去医院不用去药店，等等这些，算一下，你的一日三餐够不够你躺平啊！唉！

oyqf119

三餐都自己煮，一个人一天23元基本够了。不含水电气等开支。

自由飞跃

慕容骁歌 发表于 2025-5-16 13:44
蛋白质，纤维，维生素明显不足，健康饮食首先是保证每天总饮食量中，30%为蛋白质，再30%的蔬菜瓜果，最后才 ...

必须的？

自由飞跃

慕容骁歌 发表于 2025-5-16 14:15
一个60岁以上的老人，腸胃功能弱，蛋白质的吸收和转化率低，体重每1kg每天需要蛋白质1~1.2g，体重65kg的人 ...

很科学。

自由飞跃

牛奶草莓 发表于 2025-5-16 14:44
饿不死都是碳水

饱就好，再加暖。

人。人

支持楼主！
不要理睬那些似是而非的观点、政治正确的空话！

自由飞跃

hpaiwa 发表于 2025-5-16 15:03
老人可以这样躺平。

年轻人如果这样，就跟咸鱼没什么分别了。

做咸鱼好过当牛马。

自由飞跃

秧田 发表于 2025-5-16 15:18
嗯！
姑且认同你天天这样吃不会吃吐吧，一天23.2元。
不过靠一日三餐能躺平的不是普通人，能只吃就能躺平 ...

懂算数。

自由飞跃

oyqf119 发表于 2025-5-16 15:49
三餐都自己煮，一个人一天23元基本够了。不含水电气等开支。

超标了。

人。人

我经常到农村，饮食多有不便，有些时候是早上十点钟到政府大院食堂买六到八个包子，肉包莲蓉包水晶包，五块钱左右，然后在车上吃3个当早餐，下午两点钟吃4个当中餐。
我车上有小冰箱，制冷不太行，加热功能不错，原来那个120块钱买的，用了四年坏了，去年又重新买了一个，才花了80多。

秧田

慕容骁歌 发表于 2025-5-16 14:15
一个60岁以上的老人，腸胃功能弱，蛋白质的吸收和转化率低，体重每1kg每天需要蛋白质1~1.2g，体重65kg的人 ...

人家是算躺平的三餐，不是算营养的3餐饿不死就得了的三餐。。。

秧田

hpaiwa 发表于 2025-5-16 15:03
老人可以这样躺平。

年轻人如果这样，就跟咸鱼没什么分别了。

老人家更不能这样躺平了，他这样吃不超过3天那副老肠胃早就垮咯！

人。人

远离那些给你无端制造焦虑的人

秧田

之前算过一个账，50岁单身男人带一高中阶段娃要躺平到退休娃大学毕业自己有工作的话，需要55万存款作为最基本费用，并且前提要有房无病无外债，这样的人估计桂林市不多吧。。。

人。人

自由飞跃 发表于 2025-5-16 16:12
做咸鱼好过当牛马。

很经典。